IL Coreboard della Reebok aumenta drasticamente l’efficienza del tuo allenamento con l’incremento del reclutamento dei muscoli di base per la stabilità. Se non si cambia nulla del proprio allenamento e semplicemente si fanno i proprio esercizi di pesi liberi sul Coreboard della Reebok, si può raggiungere immeditamente il 15% in più della potenza totale sviluppata.

Gli sviluppi della Reebok uniti a quelli dell American College of Sport Medicine , hanno creato il Sistema di Allenamento Reebok Core che è una combinazione unica di attrezzatura rivoluzionaria e stimolanti programmi di fitness.

Il Reebok Core è stato pensato per migliorare il sistema di Core Strenght : equilibrio, agilità, forza e coordinazione. Esso rappresenta un utile strumento che aiuta a migliorare le prestazioni in tutti gli sport ad ogni età sfruttando il naturale senso dell equilibrio e la forza naturale dei muscoli centrali. Quando il corpo reagisce ai movimenti della tavola (inclinazioni, torsioni, scatti), il nostro senso dell equilibrio trasmette degli impulsi ai nostri muscoli centrali per mantenere il giusto assetto.

Quali sono esattamente i nostri muscoli centrali?

L’allenamento con il Reebok Core richiede ai muscoli uno sforzo maggiore; tutti i muscoli centrali sono coinvolti per garantire al corpo il mantenimento dell equilibrio.

I muscoli centrali comprendono :

* muscoli pelvici;
* tutti i muscoli della parte centrale del corpo;
* gli addominali laterali (di solito trascurati nell allenamento);
* gli obliqui e il retto dell addome;
* I muscoli lungo e intorno alla spina dorsale;
* tutti i muscoli che attraversano la fascia del bacino e delle spalle.

Quando stai in piedi sul Reebok Core e fai gli esercizi, anche i muscoli dei piedi, quelli intorno alle caviglie e quelli nella parte bassa delle gambe devono attivarsi per mantenere l’equilibrio.

Tonificare i muscoli

Allenarsi con il Reebok Core ti farà apparire e sentire meglio, migliorando la qualità della vita ed esaltando le tue prestazioni atletiche.

I risultati di un qualsiasi programma di allenamento dipendono dal modo in cui i muscoli centrali (addominali, muscoli obliqui, muscoli erettori, laterali..) vengono attivati durante i movimenti.

I muscoli centrali servono per mantenere fermo o stabile il corpo durante i movimenti. Più l’instabilità aumenta, più il corpo ha bisogno di reagire per mantenersi in equilibrio. Nella vita di tutti i giorni il nostro corpo si muove continuamente e, per mantenere l’equilibrio, fa affidamento sui muscoli centrali.

In altri termini, il corpo è continuamente costretto a reagire ai movimenti imposti dalla vita quotidiana. Purtroppo, le reazioni spontanee dei muscoli ai movimenti del corpo non sono sufficienti (se non in minima parte) a tonificare e a potenziare i muscoli centrali. Per tonificare e potenziare i muscoli centrali, il corpo ha bisogno di qualcosa che simuli i movimenti del corpo, costringendo i muscoli centrali a reagire per ritrovare l’equilibrio. Il Reebok Core, unitamente al programma di allenamento specifico per il Reebok Core, serve proprio a questo. Il Reebok Core tonifica i muscoli centrali migliora l’agilità nella vita quotidiana e nello sport.

Il Reebok Coreboard offre un sistema di allenamento completo. E disegnato per migliorare la tonicità e la funzionalità dei muscoli centrali attraverso la sua possibilità di inclinarsi, ruotare, torcersi, ritornare nella posizione iniziale adattandosi ai movimenti del corpo.

Caratteristiche

- La superficie anti-scivolo lo rende un ottima piattaforma per l’allenamento aerobico con elementi per l’equilibrio incorporati per potenziare gambe, ginocchia e fianchi.
- 2 livelli regolabili per offrire stabilità in questo unico strumento d’allenamento sia per istruttori di fitness sia per personal trainers.
- Misura del Core Board: 723x526x70mm (Peso del Core Board: 12.7 Kg)